Pilates

Jeżeli chcesz rozpocząć program ćwiczeń PILATES to jest idealny moment na zapisanie się do startującej wrześniowej grupy (03.09.2019 r.) Poznasz ćwiczenia wzmacniające całe ciało (w szczególności mięśni brzucha, pleców, ramion i nóg) praca zaczyna się od poznania świadomego oddechu a następnie dołączenia pracy mięśni centrum i całego ciała.

Jest to świetna okazja:

  • aby od czegoś zacząć,
  • aby wrócić dla siebie do aktywności,
  • aby wstać z kanapy lub wyrwać się z domu,
  • aby zniwelować ból kręgosłupa,
    bóle głowy
  • aby odzyskać siły witalne i energię

– ten system zmieni Twoje życie!

Zapraszam serdecznie

Monika Kobusińska – nauczyciel metody PILATES


WTORKI i CZWARTKI
godz: 17:00, 18:00, 19:00 i 20:00

Koszt miesięcznego karnetu Pilates: 140 zł

Koszt zajęć jednorazowych: 30 zł
Startujemy: 3 września 2019 r.
Ilość miejsc na grupie max 15 osób
o zapisie na daną godzinę decyduje kolejność zgłoszeń.